You Turn – et træningstilbud om livsstilsændring

You Turn er et træningstilbud tilbud hos Vildbjerg Svømmeklub, der sætter fokus på en aktiv og sund livsstil.

Nu er der mulighed for at komme i gang med at dyrke motion, bliv klogere på sund kost og få mere energi og overskud i hverdagen.

You Turn er et effektivt koncept, der kombinerer træning med foredrag om motion og kost. Formålet er at hjælpe deltagerne i gang med en sundere livsstil og skabe en varig livsstilsændring.

Over 12 uger bliver deltagerne introduceret for forskellige idrætsgrene i vand og bliver klogere på, hvordan sunde valg påvirker deres mentale og fysiske velvære.

You Turn henvender sig til dem, der ikke er vant til at dyrke motion, men gerne vil i gang og til dem der efter en pause, trænger til et lille skub til en aktiv hverdag igen.

Alle kan være med uanset alder, vægt og fysik.

 

Tid, sted og pris

You Turn starter op onsdag, 4. september 2019 kl. 19:30-21:30, og både foredrag og træning foregår i Vildbjerg Svømmeklub (klublokale og svømmehal), Sports Alle 6, 7480 Vildbjerg.

Prisen for forløbet er 800,-

Alle kan være med!

 

Kig forbi til introaften

Inden opstart afholder vi en introaften onsdag, 21. august 2019 kl. 19:30-20:30 i vores klublokale, hvor du har mulighed for at høre mere om konceptet.

Tilmelding til introaften er ikke nødvendig og er ganske uforpligtende.

 

Vil du vide mere?

Hvis du vil vide mere om You Turn, kan du kontakte
Jane Risbjerg Andersen på mobil 25 52 53 28 eller mail, jmra76@live.dk

Vi håber, mange vil tage godt imod det nye tiltag og glæder os til at se dig.