Voksen motion

Målgruppe

Alle over 18 år som ønsker at bevæge sig i vand.

Kriterier

  • For holdene kræves blot, at man ikke har vandskræk.
  • For holdet onsdag aften skal man kunne svømme 200 m sikkert og uden pause, da holdet kører uden instruktør.

Målsætning

  • Bevægelse i vandet
  • Styrkelse af muskler

Praktisk information

Tirsdag aften kl. 18:30 – 19:30 i varmtvandsbassinet:

  • Træningen foregår primært i svømmehallens varmtvandsbassin (der vil dog også være mulighed for at svømme nogle baner i 25m bassinet (klubbens Talenthold træner samtidig).
  • Holdet kører uden instruktør. 

Onsdag aften kl. 20:30 – 21:30 i 25m bassinet:

  • Man svømmer efter egne programmer i 25m bassinet – varmtvandsbassinet er også åbent til brug. 
  • Holdet kører uden instruktør. 
  • Færdige svømmeprogrammer kan på forespørgsel udleveres – kontakt Mette fra svømmeskoleudvalget på tlf.: 22 41 31 18.

 

Aqua Gym torsdag aften:

  • Foregår primært i svømmehallens varmtvandsbassin (der vil dog også være mulighed for at svømme nogle baner i 25 m bassinet).
  • Ca. 20-30 minutter af træningen vil være vandgymnastik med instruktør.

Tilmelding