Voksen motion

Målgruppe

Alle over 18 år som ønsker at bevæge sig i vand.

Kriterier

For holdet tirsdag aften kræves blot at man ikke har vandskræk.

For holdet onsdag aften skal man kunne svømme 200 m uden pause og uden problemer, da holdet kører uden instruktør.

Målsætning

– Bevægelse i vandet
– Styrkelse af muskler

Praktisk information

Tirsdag aften: Undervisningen foregår primært i svømmehallens varmtvandsbassin (der vil dog også være mulighed for at svømme nogle baner i det store bassin). 30-45 minutter af træningen vil være vandgynmastik med instruktør. 

Onsdag aften: Man svømmer efter egne programmer i 25 m bassinet – varmtvandsbassinet er også åbent til brug, men alt foregår uden instruktør. Færdige svømmeprogrammer kan på forespørgsel udleveres – kontakt Julia fra svømmeskoleudvalget på tel.: 41 27 77 08.

 

Tilmelding