Øvede
Målgruppe
Børnene på holdet er typisk mellem 10-12 år. Dette hold foregår uden forældre på bassinkanten (udover til åben hus dage).
Kriterier
- Alder ca. 10-12 år. Barnet skal kunne svømme 200 meter uden pause og hjælpemidler på dybt vand.
- Barnet skal have kendskab til svømmearter, primært crawl, rygcrawl og bryst.
- Barnet skal kunne hoppe i vandet fra kanten og dykke under vandet.
Målsætning
- Total tryghed ved at være i bassinets dybe ende
- Videreudvikling af teknik i crawl, rygcrawl og brystsvømning
- Introduktion af “delfinbevægelser” på dybt vand
- Dykke ned på bunden af bassinets dybe ende
- Sætte af fra kanten og glide til bassinmidte på tværs
- Viderebygning af hovedspring fra kanten
- Forskellige spring fra skamlerne
Praktiske informationer
- Undervisningen foregår i 25 meter bassinets dybe ende som er 180 cm dyb.
- Der undervises 40 min. pr. gang.
- Til undervisningen arbejder en træner fra bassinkanten, og 1-2 hjælpetrænere er i vandet.